Ada tiga hal yang sangat penting dalam hidup saya serta kebahagiaan perut akhir -akhir ini. Mereka adalah sebagai berikut:
1. Protein. Sulit bagi saya untuk memompa protein karena saya tidak benar -benar suka daging. Tadi malam ketika saya membuat spageti saya meletakkan sosis unggas cincang di dalamnya dan juga makan di sekitarnya! Saya cenderung condong ke arah karbohidrat serta sayuran dalam semua jenis makanan. Namun saya harus menunjukkan- saya merasa jauh lebih baik makan lebih banyak protein. Jadi, saya telah membuat keputusan bahwa jika saya ingin smoothie protein dua kali sehari tidak apa -apa. Yogurt Yunani Nanas juga berfungsi
Video saya yang paling saat ini
5 menit lari pemanasan a
Pemanasan cepat untuk pelari. 5 menit berlari pemanasan sebelum berlari. Tepatnya bagaimana bersiap untuk berlari. Ide tentang apa yang harus dilakukan sebelum Anda lari
Lebih banyak video
0 detik 5 menit, 34 detik
Selanjutnya
Ulasan Pendek Running Athleta.mp4
08:21
Hidup
00:00
08:21
05:34
2. Sayuran. Saya pemakan volume. Saya juga suka ngemil, jadi saya mencoba untuk menjaga wortel bayi tetap ada persyaratan untuk mengguncang …
Dan saya suka mangkuk besar brokoli panggang untuk kebaikan hangus ramah lingkungan dengan makan malam.
3. Permen! Saya menangis di atas cokelat panas yang tumpah – terutama jika cokelat panas itu adalah kalsium gula rendah yang ditambahkan.
Sampai jumpa besok pagi!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan