audio playerhtps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_104.mp3
00:00
00:00
00:00
Podcast: Mainkan di Jendela Baru | Unduh
Berlangganan: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 3
Marathon Training Video Diary – Hari 3. Jurnal menjalankan check -in dengan Run Eat Repeat
Lebih banyak video
0 detik dari 51 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 1
03:12
Hidup
00:00
08:21
00:51
Halo! Selamat datang kembali ke podcast Run Eat Run! Saya memiliki banyak pengumuman menarik !! Salah satunya adalah tentang teman sekamar baru saya, kami akan membuat beberapa perubahan pada pertunjukan – yang mungkin melibatkan Anda … dan saya akan berlomba sangat jauh dari rumah. Saya sangat senang Anda di sini dan kami akhirnya bisa mengejar ketinggalan!
Jika Anda baru di sini …
Saya Monica, pendiri RuneAtrePeat.com – sebuah situs yang saya mulai mendokumentasikan perjalanan lari dan penurunan berat badan saya. Setelah kelebihan berat badan sebagian besar hidup saya, saya mulai berjalan untuk berolahraga dan akhirnya berlari. Sekarang saya sudah berlari lebih dari 50 setengah maraton, 30 maraton, kehilangan berat badan dan telah menjadi pelatih kesehatan holistik.
Saya suka berbicara tentang berlari, makan dan bagaimana saya bisa membantu Anda!
Sekarang mari kita mulai dengan pemanasan sebelum kita masuk ke pengumuman …
Pemanasan – pembaruan podcast dan segmen baru
Segmen baru akan datang ke podcast dan saya membutuhkan pertanyaan, ide, dan mungkin suara Anda.
1. Pertanyaan tentang berlari, nutrisi, gaya hidup dan monicans
Tanyakan Pakar – Saya akan berbicara dengan pelari, pelatih, dan lebih banyak pakar nutrisi di tahun mendatang.
Jika Anda memiliki pertanyaan … tanyakan!
a.) Anda dapat meninggalkannya di catatan acara di Run Eat Repeat.com
b.) Email runeatrepeat@gmail.com
c.) Hubungi dan tinggalkan pesan: (562) 888-1644
d.) DM di Instagram – @RuneArtepeat
Jika Anda memiliki pertanyaan untuk pelatih atau ahli gizi yang sedang berjalan – kirimkan kepada saya.
2. Jika Anda seorang pelatih lari, ahli gizi, dokter, pelari berpengalaman dan ingin berada di acara itu …
Isi Formulir Ini – Jalankan Formulir Wawancara Podcast Berulang
3. Menjalankan Buddy Chat:
Saya juga memulai serial Talking to Runners, Walkers, Joggers seperti Anda. Saya ingin berbicara dengan Anda tentang balapan terbaik Anda dan kebiasaan dan tujuan makan saat ini. Jika Anda tertarik berada di acara itu, isi formulir ini dan saya akan mengirimkan informasi lebih lanjut!
Jika Anda seorang pelari, pemakan, pendengar, teman, dan ingin berada di acara itu …
Isi Formulir Ini – Jalankan Formulir Wawancara Podcast Berulang
Saya ingin berbicara dengan pelari semua tingkatan pada pelatihan mereka saat ini, balapan terbaik, bagaimana Anda, tips, pikiran acak, dll.
4. Ide Episode Podcast
Juga – jika Anda memiliki ide topik, beri tahu saya!
Acara utama:
Pengumuman besar…
1. Diego !! Saya punya anjing!
Diego Redvera adalah anak anjing Golden Retriever baru saya. Dia yang terbaik. Dan terkadang dia bukan yang terbaik – seperti ketika dia kencing sambil berjalan -jalan.
Dan saya mengalami beberapa mini-melt setelah kegagalan yang berbeda dalam pelatihan anak anjing.
Dan ya, semua orang yang memperingatkan saya tentang berapa banyak pekerjaan itu benar.
Tapi itu juga sangat membuka mata dan saya memikirkan kembali segalanya.
2. Edinburgh !!
Saya akan menjalankan Edinburgh Marathon pada bulan Mei!
Dimana ada yang paling berambut merah ?? Skotlandia! Setidaknya saya sudah membaca itu – saya belum mengonfirmasi. Jadi saya terus mengatakan saya akan melihat tanah keluarga jahe saya. Saya ingin memakai rok dan berbicara dengan aksen Skotlandia dan berjalan anjing Scottie…
3. Menjalankan tantangan segera hadir !!
Saya telah mendapatkan banyak permintaan untuk rencana pelatihan setengah maraton lainnya dan menumpuk Miles Challenge. Sepertinya saya mendapatkan banyak pertanyaan yang sama berulang -ulang dan ada fokus pada apa yang harus dimakan, semakin cepat dan setengah maraton.
Jangan lewatkan!
Dapatkan penjualan, podcast, resep, dan lebih banyak lagi langsung ke email Anda!
Ledakan! Anda masuk.
Sekarang periksa email Anda untuk mengonfirmasi langganan Anda.
Kita akan segera bicara?
Ada kesalahan yang mengirimkan langganan Anda. Tolong coba lagi.
Nama depan
Alamat email
Kami menggunakan bidang ini untuk mendeteksi bot spam. Jika Anda mengisinya, Anda akan ditandai sebagai spammer.
Langganan
Kami tidak akan mengirimi Anda spam. Berhenti berlangganan kapan saja.
Didukung oleh ConvertKit
Info lebih lanjut segera hadir!
Pastikan Anda berlangganan daftar email untuk mendapatkan catatan saat itu akan datang.
1. Posting berjalan favorit tahun ini.
Saya memiliki kumpulan postingan favorit saya dari tahun lalu sekarang !!
Lihat posting menjalankan favorit saya di sini.
2. Episode podcast favorit tahun lalu:
#72 Apa yang harus dimakan selama podcast jangka panjang atau balapan
#102 Cara membuat semua pelari merasa diterima dengan 300 pound dan lari Martinus Evans
#87 Mt. Everest Marathon dengan Holly Zimmerman
Into Thin Air – Pesan tentang Panjat Gunung Everest
#94 Bagaimana pelari dapat melindungi dan membela diri
#97 Krisis Bantuan Teks Gratis Bantuan untuk siapa saja yang membutuhkan bantuan
Pekerjaan Rumah – Jika Anda tidak yakin balapan apa yang Anda jalankan tahun ini … lihat cara merencanakan video kalender balapan saya!
Terima kasih untuk mendengarkan! Ingatlah untuk mengisi formulir menjadi mY Running Buddy dalam episode mendatang!
Dan tag @runeatrepeat di Instagram dan beri tahu saya apa yang Anda lakukan sekarang!
Kirimkan saya buku kerja
18Save
Berbagi adalah peduli!
18
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Cara Mematahkan Pelatihan Maraton ke dalam Kehidupan Sibuk Anda Dengan Menjalankan Pelatih Podcast 96
Cara Mematahkan Pelatihan Maraton ke dalam Kehidupan Sibuk Anda Dengan Menjalankan Pelatih Podcast 96
bagaimana menyesuaikan pelatihan maraton ke dalam pekerjaan penuh waktu dan kehidupan keluarga. Pergi dari maraton ke maraton ultra, jejak ru
Bagaimana pelari dapat mencegah dan membela diri dari serangan – podcast 94
Bagaimana pelari dapat mencegah dan membela diri dari serangan – podcast 94
Tips Keselamatan Pelari dengan Podcast Pakar Pertahanan Diri. Setelah seorang pelari diserang pelari berkumpul bersama berbagi wor mereka
Rekap Perjalanan Berlari Brooks Dengan Podcast Gadis Pelari Hungry 88
Rekap Perjalanan Berlari Brooks Dengan Podcast Gadis Pelari Hungry 88
Runner Girl yang lapar dan lari Eat RECAP RECAP perjalanan baru -baru ini ke Seattle dengan Brooks menjalankan duta besar! Halo! Hari ini saya
Mengapa saya pertama kali pergi ke terapi dan apa yang terjadi sejak podcast 109
Mengapa saya pertama kali pergi ke terapi dan apa yang terjadi sejak podcast 109
Mengapa saya pergi ke terapi dan kisah saya tentang bagaimana saya menemukan terapis dan pikiran saya tentang itu. Pertama kali pelari maraton di p -nya
cara kencing dalam pelarian – ulasan urinoir sekali pakai 127
cara kencing dalam pelarian – ulasan urinoir sekali pakai 127
Ulasan urinoir portabel untuk pelari. Jalankan ulasan podcast dan video perjalanan Jane Disposable. Tips Menjalankan Sehat
Kiat Maraton Kota New York & Harus Melihat Sorotan Kursus Dengan Podcast Beruang Bahagia Sehat
Kiat Maraton Kota New York & Harus Melihat Sorotan Kursus Dengan Podcast Beruang Bahagia Sehat
Pelatihan Marathon Kota New York, Hari Perlombaan, Tip Makanan dan Lainnya Podcast. Menjalankan Blogger Healthy Happier Bear berbagi semua t
⚡ oleh Shareaholic
.