Halo! Saya memiliki pertanyaan yang sangat bagus tentang pelatihan setengah maraton untuk dibagikan hari ini. Pertanyaannya ada di bawah, tetapi pada dasarnya pelari ini ingin tahu betapa pentingnya pelatihan setengah
sesuai dengan tujuan saya untuk makan camilan protein-y Saya membuat kue protein dalam cangkir untuk camilan sore saya. Ya, itu sirup di atasnya. Ya, saya akan anonim sirup di pagi
Halo! Hari ini saya membagikan apa yang saya makan dalam sehari – dan bukan sembarang hari … apa yang saya makan sebelum setengah maraton yang dimulai pada sore hari. Bahan