Halo! Bagaimana kabarmu? Saya memulai hari saya dengan lari tempo. Wah! Saya mulai menyukai perasaan benar -benar mendorong diri saya sendiri. Ini adalah rasa sakit yang baik dan saya merasa sangat bahagia pada diri saya sendiri setelahnya. #Runnerd
Tempo mil saya adalah 8:20, 8:17, 8:19, 8:09 dan 8:10. Saya pikir itu menunjukkan bahwa saya bukan pelari jarak pendek karena butuh waktu lama untuk mendapatkan pemanasan hingga kecepatan tempo yang baik!
Video terbaru saya
Sebelum We We Were Strangers Review
Sebelum kami adalah orang asing oleh Renee Carlino Book Review.
Pikiran dan rekomendasi cepat untuk buku audio. Cerita, narator, ulasan, dan banyak lagi tentang seri A Good Listen.
Lebih banyak video
0 detik 9 menit, 42 detik
Selanjutnya
Wajah masker untuk berlari atau berjalan di luar tips
07:15
Hidup
00:00
08:21
09:42
Sekarang ini adalah bagian dari kisah di mana saya berharap saya memiliki teman sehingga saya bisa seperti, “Berani saya menggigit apel itu?”
Saya secara acak menemukan apel yang tampaknya tidak tersentuh ini di rumput selama lari. Ha! Sangat acak.
Saya juga melihat tupai tidur ini. Saya cukup yakin dia tertidur atau mungkin saya berlari begitu cepat sehingga dia pingsan karena kaget?!
Mari kita bicara tentang makanan dan hal -hal menyenangkan itu …
Ada restoran Thailand di dekat kondominium saya yang melakukan “Pad Thai Selasa” dan hanya $ 5,00! Anda tahu saya sudah selesai! Saya benar -benar ingin pergi ke Thailand dan memakan jalan saya di seluruh negeri. Saya mendengar pantai juga sangat menakjubkan, tapi sungguh saya akan memilih makanan 100%. Ada yang mau bergabung dengan saya?
Makanan penutup adalah Snickers PB karena saya berjanji pada instruktur kebugaran di gym kemarin mengatakan dia makan satu akhir pekan ini dan itulah sebabnya kami harus melakukan 100 squat. Nah, idenya ada di kepala saya dan saya harus memilikinya.
Karena saya makan pad Thai tadi malam, saya pikir salmon yang saya buat malam itu semakin tua jadi saya memberikannya kepada Vegas hari ini. Saya hanya mencatat ini bahwa dalam beberapa kasus saya baik untuk kucing saya meskipun banyak waktu saya Instagram foto -foto diri saya menahannya terbalik atau menari -nari dengan dia seperti wanita kucing yang sangat tidak stabil.
PERTANYAAN: Apakah Anda akan berani saya untuk menggigit apel?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Hari Pelatihan Marathon 6
Hari Pelatihan Marathon 6
Hari Pelatihan Marathon 6. Menjalankan Blog Pembaruan Harian dan Jurnal Video. Bagaimana berjalan menjadi yang terbaik sekarang dan hari ini menjalankan wo
Rencana Pelatihan OC Marathon dan kode diskon balapan
Rencana Pelatihan OC Marathon dan kode diskon balapan
Rencana Pelatihan Marathon dan Setengah Maraton Menengah untuk mendapatkan lebih cepat atau PR. Untuk pelari dengan tujuan waktu. kekuatan traini
Batas waktu pendaftaran balapan maraton utama
Batas waktu pendaftaran balapan maraton utama
Daftar maraton paling signifikan di AS dan tanggal untuk mendaftar untuk setiap balapan. Tenggat waktu dan persyaratan untuk menjalankan NYC Mara
Hari Pelatihan Marathon 2
Hari Pelatihan Marathon 2
Menjalankan hari pelatihan maraton 2. Pembaruan Diary Kebugaran dan apa yang saya makan saat berlatih untuk maraton. Hari istirahat lari
What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4
What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4
Apa yang saya makan dalam sehari. Food Diary Running Blog Training Week 4. Sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan plus catatanPelatihan untuk Host Seri Video Boston Marathon Hello!
Pelatihan untuk Host Seri Video Boston Marathon Hello!
Halo! Saya menjadi tuan rumah seri video berjudul ‘10, 000 mil ke Boston ’dengan Powered Hyland! Kami mengikuti tim Heale
⚡ oleh Shareaholic
.