Saya memiliki masalah minum. Itu karena saya terlalu banyak minum. Dari segalanya. Sepanjang waktu.
Saya memang perlu T-Pain untuk membeli A saya minum. Banyak Drank sebenarnya…
Video terbaru saya
Tip Berlari Tetap Sehat Selama Wabah Covid19
Berlari ujung untuk tetap sehat selama wabah coronavirus. Bisakah Anda berlari dan berjalan di luar selama pesanan tinggal di rumah? Berikut pengingat untuk membantu Anda menghindari menyentuh wajah Anda …
Lebih banyak video
0 detik 2 menit, 25 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 5
04:34
Hidup
00:00
08:21
02:25
Selain kebiasaan air sehari -hari saya, berikut adalah beberapa minuman saya hari ini:
Banyak Seltzer…
banyak soda diet?
Iced Coffee (foto dari kemarin, tapi benar semuanya)
Anggur (bukan seluruh botol)
teh
Jus wanita malang = setengah jus wortel dan setengah oj
Saya makan banyak hal juga … hal -hal seperti remah chip pita di hummus (dengan garpu karena mereka terlalu kecil untuk digunakan sebagai sendok). Suatu hari saya akan memiliki teman dan mereka mungkin datang dan menginginkan hummus juga, dan itulah hari saya akan berhenti memakannya langsung dari wadah. Sampai saat itu, tinggalkan aku sendiri.
Dan kecambah Brussel karena saya seorang pecandu. Membantu.
Dan pisang dengan mentega almond karena saya benar-benar lapar di sore hari dan tidak bisa memutuskan apakah saya membutuhkan lemak atau protien untuk menghentikan rasa lapar saya. Mari kita begini – lemak hanya menahan saya selama satu jam. WTF.
Dan saya makan cokelat hitam yang tidak saya bayangkan karena jika Anda tidak memotretnya – maka itu tidak terjadi dengan benar?
Makan intuitif – Saya lebih memperhatikan rasa lapar saya, yang bagus. Tapi, saya masih tidak tahu bagaimana cara memuaskan tubuh dan keinginan saya sepenuhnya. Jika saya makan sesuatu hanya karena itu yang saya “harus” makan – saya masih menginginkan sesuatu yang lain. Tapi, jika saya hanya mendengarkan keinginan saya dan makan sereal sepanjang hari – saya masih lapar dan terus makan. Huuu.
Pertanyaan: Apa yang Anda makan sebagai camilan sore?
Saya: Hari ini saya memutuskan antara yogurt Yunani atau buah dengan mentega kacang. Saya pikir salah satu orang akan membuat saya kenyang sampai makan malam. Nah, saya akhirnya lapar lagi satu jam kemudian dengan opsi buah. Mungkin saja hari yang lapar …
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Apa yang harus dimakan sebelum balapan setengah maraton akhir
Apa yang harus dimakan sebelum balapan setengah maraton akhir
Apa yang harus dimakan sebelum sore hari setengah maraton rock n roll las vegas. cara bahan bakar sebelum setengah maraton atau maraton lat
Apa yang saya makan dalam sehari – untuk pelari
Apa yang saya makan dalam sehari – untuk pelari
Apa yang saya makan dalam video sehari oleh pelari. Buku harian makanan dari semua yang saya makan suatu hari sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan. plus
Apa yang saya makan di epcot setelah anggur dan makan setengah maraton
Apa yang saya makan di epcot setelah anggur dan makan setengah maraton
Apa yang saya makan selama menjalankan akhir pekan setengah maraton Disney. Rekap buku harian makanan dari diet saya saat bepergian ke setengah maraton lari
kentang bergigi mudah dengan resep brokoli
kentang bergigi mudah dengan resep brokoli
Kentang bergigi mudah dengan swap resep cahaya brokoli. Resep Sampi Side Friendly Keluarga yang Dikenakan
Apa yang saya makan hari ini- buku harian makanan
Apa yang saya makan hari ini- buku harian makanan
Halo! Instagram check in post hari ini adalah buku harian makanan. NyaSudah begitu lama sejak saya melakukan makan sehari penuh … tapi biaya itu
T&J tentang makan & binging intuitif, tips untuk berlari musim panas dan banyak lagi!
T&J tentang makan & binging intuitif, tips untuk berlari musim panas dan banyak lagi!
Menjalankan kebugaran makanan intuitif pertanyaan dan jawaban. Tips untuk menjalankan musim panas, apa yang harus dilakukan jika Anda tertekan dan
⚡ oleh Shareaholic
.