tadi malam saya makan beras karena saya secara acak mendambakannya. Saya telah bereksperimen dengan waktu yang berbeda pada hari maupun berbagai karbohidrat. Awalnya terinspirasi oleh kombinasi keinginan untuk langsing namun juga menyadari saya membutuhkan karbohidrat untuk berlari lama.
Nah, apa yang berbeda dengan karbohidrat – sejak setelah beberapa percobaan berbeda saya benar-benar merasakan perbedaan ketika saya makan karbohidrat untuk makan malam versus ketika saya tidak!
Video saya yang paling saat ini
Ulasan Atleta Running Shorts.mp4
Tidak ada celana pendek yang berlari untuk wanita. Evaluasi baru dari athleta HIIT 9 dalam celana pendek inseam.
Lebih banyak video
0 detik 8 menit, 21 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 1
03:12.
Hidup
00:00.
08:21.
08:21.
Saya tidak yakin bagian apa mereka dari rencana diet saya (sekarang saya harus mengetik bagian ini dengan pelacak) namun saya merasakan hubungan langsung antara makan karbohidrat saat makan malam (versus tidak) dengan tepat bagaimana perasaan saya pada saya Jalankan keesokan paginya.
Meskipun saya tidak memiliki uburn kehidupan hari ini saya merasa banyak lebih banyak energi daripada yang saya lakukan pada hari saya memotong karbohidrat.
Berbicara tentang berlari … Saya telah melihat beberapa hal yang sangat acak di jalan belakangan ini! Setelah boot aneh pertama di jalan setapak saya membuat keputusan untuk mengambil foto hal-hal aneh …
Seperti yang terlihat pada pelarian saya:
Saya percaya ini adalah hal yang tumbuh gigi? Tapi, persis betapa menggemaskannya itu?! (Jika tidak semua kotor dan sedih.)
Boot. Siapa yang kehilangan boot? Bukannya itu sederhana untuk turun …
Sedikit chancla.
Kecantikan.
Sepatu serta bantal kursi …
Tiga kaus kaki. Sekarang Anda mengerti di mana semua yang hilang …
Tampilan kubis ungu yang bukan kubis.
Bayanganku.
Wanita tamale. Saya membutuhkan lebih banyak daripada dia membutuhkan saya …
Tidak digambarkan: seluruh sandwich dengan satu gigitan darinya.
(Saya merasa harus menjernihkan bahwa saya bukan orang yang mengambil gigitan …)
Pokoknya … Aku pergi makan semua karbohidrat!
Ya. Memang saya lakukan.
Pertanyaan: Apakah Anda membayar bunga berapa banyak karbohidrat / protein / lemak / serat yang Anda makan?
Jika demikian, bagaimana? Mengapa?
Apa hal paling aneh yang pernah Anda lihat dalam menjalankan atau berjalan?
Pernahkah Anda kehilangan boot secara acak ??
Lalai
Lalai
Kirimi saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus memilih untuk ini:
15 Ide Camilan Pre Run Cepat
15 Ide Camilan Pre Run Cepat
Apa yang harus dimakan sebelum Anda berlari dan kapan harus makan. 15 konsep camilan pre run cepat untuk pelari baru serta pelatihan untuk setengah maraton
Shampo kering, kesehatan usus, berlari di Kanada serta lebih banyak kekhawatiran dari cerita ig
Shampo kering, kesehatan usus, berlari di Kanada serta lebih banyak kekhawatiran dari cerita ig
Halo! Saya menjawab kekhawatiran Anda dari Instagram saat berlari, makan, banding serta kesehatan usus dan kesehatan – apa campuran topik yang kita c
Menjalankan kontes kostum
Menjalankan kontes kostum
Menjalankan kontes kostum. Menangkan kontes swasta atau mitra atau grup kostum. kontes kostum lari terbaik di instag
Pizza Giveaway On Run Eat REATER Instagram Info
Pizza Giveaway On Run Eat REATER Instagram Info
Ada putaran baru, ingat podcast sekarang! Serta fungsi teman yang sedang berjalan dimulai dengan Kaleena. Untuk menghormati vic
Menjalankan Band Nikmati, Gear Latihan Angkatan Lama serta lebih banyak pertanyaanMenjalankan Band Nikmati, Gear Latihan Angkatan Lama serta lebih banyak pertanyaan
Saya menjawab kekhawatiran Anda dari kotak cerita Instagram @Runeattrepeat! Kami meliput topik yang sedang berjalan seperti persis bagaimana cara memvreve
Jika JLO serta Shakira sedang berlari …
Jika JLO serta Shakira sedang berlari …
Halo!! Bagaimana kabarmu? Apakah Anda menikmati konser JLO & Shakira? Seharusnya ada permainan sepakbola besar yang ideal setelah itu
⚡ oleh Shareaholic.
.